Como se proteger no inverno.

Parece que o frio chegou mesmo!

Há alguns anos atrás eu detestava inverno, tinha repulsa mesmo, afinal sempre adoecia. Era nariz entupido, coriza constante, sinusite, rinite, bronquite...fora o mau humor, parecia que o inverno favorecia a depressão que constantemente batia à minha porta. Hoje, graças a Deus, eu aprendi a gostar dos dias frios e me dou até que muito bem neles.

É verdade sim que as sensações que descrevi acima e até certas doenças, principalmente de cunho respiratório, são favorecidas no inverno. Na Medicina Chinesa o inverno vem do elemento Água, que comanda os Rins e, portanto, esses entram em seu ápíce de funcionamento. Com isso, se houver já alguma disfunção nesse órgão, ela vem à tona, portanto é comum encontrarmos nessa época muita gente com crise de cólica renal e também inflmações do nervo ciático (que tem sua origem ali pertinho dos Rins, na região lombar). São comuns os ataques de pânico e a depressão de isolamento, pois o Rins cuidam e controlam o medo e quando não estão bem favorecem o aparecimento desses sentimentos e patologias exacerbados. Também com o Rim em ápice o Pulmão se desfavorece (perde força) e aí a explicação para ficarmos tão suscetíveis a doenças respiratórias.

Eu sofria muito com esses problemas de inverno e nem imaginava o por que. Hoje é diferente, mudei vários hábitos, cultivei sentimentos mais tranqüilos através de técnicas respiratórias e de meditação e aprendi a direcionar algumas energias que estavam excessivas em mim para produzir mais e ajudar aos outros também...isso fez toda a diferença.

Como conselho para melhorar sua saúde no inverno indico algumas soluções caseiras e bem simples: banho quente antes de dormir, região do pescoço sempre bem agasalhada e muito chá quente, de preferência com ingredientes quentes no meio, como gengibre, canela, cravo da índia, que ajudam a tonificar o metabolismo. Parecem conselhos de vó, mas elas estavam certas, o aquecimento do nosso exterior e do nosso interior faz toda a diferença para mantemos nossa saúde estável nessa época.

Vou iniciar aqui na clínica terapia com pedras quentes para equilíbrio dos meridianos e expulsão do frio, convido vocês a conhecerem, é uma experiência incrível para o bem-estar e para nossa saúde. Também já agendei o curso de Aromaterapia, dessa vez em duas segundas-feiras, para que o pessoal da estética possa fazer, convido  vocês a participarem.

Grande abraço, bom friozinho para todos e fiquem com a luz!!!